身がまま整体とは、片山洋次郎氏が、野口整体や操体法の思想をベースに創り出した独自の整体法。一人一人の体癖 を的確にとらえ、骨盤からの深い呼吸を引き出すアプローチが高い効果をあげている。身がまま に生きる知恵も提案している。

居心地の良い心身とは、どんなものでしょう

「深い呼吸で、居心地のよい心身をつくる。」
病気ではないけれど、なんとなく、調子が悪い。 なんだか元気が出ない。いつもイライラしている。 それは、呼吸が浅いせいかもしれません。 深い呼吸のできる心身。 それは、忘れていた身体、本来の欲求を教えてくれます。 結果として、生き物として元気になることにつながります。

身体が整うと、心も整います。 自分の心身の快適な方向に呼吸がナビゲートしてくれます。 病気であっても、どんな状態でも、呼吸が深く、活き活き元気で過ごせる身体。 それは居心地の良い、気持ちのいい身心につながります。 自分で自分を治す、癒す、整える力を引き出していきましょう。

身がまま整体では、身体のゆがみは意味があると考えます

ゆがみを活かし、ねじれている方向に少し方向づけたり、そっと触れます。 すると、自然と呼吸が深くなり、呼吸のマッサージで、身体が調律されていきます。 呼吸が深くなる体験は、何にも代えがたい、心地の良いものです。

-身がまま整体･気功の安徳-では、主に、身がまま整体の個人整体施術、グループでの整体教室の指導をしています。 必要に応じ、導引気功の指導も行っています。 治すことにとらわれず、自分の身体がもとめる方向に、流れをつけます。

季節や環境の変化、加齢による体調の変化、 人生の荒波とも思える変化を、うまくのりこえる、 ゆるく、しなやかな心身をつくりましょう。
どうぞ、お気軽にご相談ください。